のびのびストレート

日々遭遇する不思議現象の忘備録。そして、ゲームと本とDIYと。

2017-03-02から1日間の記事一覧

腰痛とのお付き合い

腰痛は完全には治らないからつらい。 腰痛が治っても、日々の生活の中で急に負荷をかけるとひょっこりと現れ、しばらく居続ける。 何度も腰痛を繰り返してたどり着いた付き合い方は次の5つ。 1.日々の生活は姿勢良く 2.毎日、足・腰のストレッチ 3.急…