腰痛は完全には治らないからつらい。 腰痛が治っても、日々の生活の中で急に負荷をかけるとひょっこりと現れ、しばらく居続ける。 何度も腰痛を繰り返してたどり着いた付き合い方は次の5つ。 1.日々の生活は姿勢良く 2.毎日、足・腰のストレッチ 3.急…
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